ماساژ پوست سر برای تحریک رشد مو - آیا واقعاً کار می کند؟

برای آخرین اخبار سلطنتی و سرگرمی ، به ایمیل روزانه رایگان ما ثبت نام کنید ، نظر جالب ، مشاوره تخصصی در مورد یک ظاهر طراحی و روندهای زیبایی و راهنماهای بدون مزخرف به سؤالات سلامتی و سلامتی که می خواهید پاسخ دهید.

با تشکر از شما برای ثبت نام دربه زودی یک ایمیل تأیید دریافت خواهید کرد.

مشکلی بود. لطفا صفحه را مجددا بارگزاری کرده و دوباره تلاش کنید.

با ارسال اطلاعات خود ، شما با شرایط و ضوابط (در برگه جدید باز می شود) و خط مشی رازداری (در برگه جدید باز می شود) موافقت می کنید و در سن 16 سالگی یا بالاتر هستند.

بسیاری از ما برای داروهای ریزش مو ، شبکه را تمیز می کنیم ، اما آیا ماساژ پوست سر برای رشد مو می تواند راه حل مشکلات ما باشد؟اگر تا به حال ماساژ پوست سر را تجربه کرده اید ، می دانید که این یک کار عالی برای آزاد کردن تنش انجام می دهد و احساس تعالی می کند - اما آیا در این ایده حقیقت وجود دارد که ماساژ پوست سر رشد مو را تقویت می کند؟ما از کارشناسان خواسته ایم تا علوم پشت این شایعه زیبایی را وزن و به اشتراک بگذارند.

نازک شدن مو یک مشکل فوق العاده شایع است ، با بیش از 40 ٪ از خانمها که ریزش مو را تجربه می کنند یا رشد کند می شوند. این امر می تواند در اثر عوامل مختلفی مانند بارداری ، درمان پزشکی ، استرس یا ژنتیک ساده قدیمی ایجاد شود. همچنین می توان آن را با عادت های یک ستاره حرارتی ایجاد کرد-حتی هنگام استفاده از بهترین سشوار یا بهترین صاف کننده مو.

داروهای بی شماری قول می دهند قفل های نازک را ضخیم و تقویت کنند. به عنوان مثال ، در مورد ماساژ پوست سر ، صورت پوست سر و روغن پوست سر برای رشد مو تعداد زیادی از مواد مخدره وجود دارد.

به طور خلاصه ، گفته شده است که ماساژ پوست سر شما جریان خون را به منطقه تحریک می کند که به نوبه خود باعث رشد سریعتر و سالم تر مو می شود. اما آیا می توان راه حل مشکلات موهای ریز ما را به آسانی به عنوان یک ماساژ معمولی پوست سر برای رشد مو ساده کرد؟

آیا ماساژ پوست سر برای رشد مو کار می کند؟

ما این سؤال را برای تریکولوژیست دکتر نیک ماهیگیر از کلینیک متخصص خصوصی ویندام قرار داده ایم. وی توضیح می دهد: "مطمئناً - ماساژ پوست سر با استفاده از تکنیک مناسب می تواند با تحریک و بهبود گردش خون در فولیکول های مو به رشد مو کمک کند."

هر مو در فولیکول مو شروع می شود ، جایی که لامپ مو در آن قرار دارد و خونریزی خوبی برای رشد سالم مو ضروری است. براساس تحقیقات ، ماساژ پوست سر باعث می شود رگ های خونی زیر پوست گشاد شوند و جریان خون بیشتری به منطقه ایجاد می کنند. این تحریک سلول های فولیکول های مو را دراز می کند و این باعث می شود رشته های مو ضخیم تری تولید کنند.

ما از Zoe Irwin ، متخصص مو و قاضی جوایز مو زن و خانه (که به ما کمک کرد تا بهترین محصولات مو 2021 را انتخاب کنیم) ، افکار او در مورد ماساژ پوست سر. او به ما گفت: "این واقعاً در مورد ایجاد یک محیط سالم برای رشد مو است."

ماساژ پوست سر گام به گام

1. از نوک انگشتان خود استفاده کنید

زو می گوید: "با ماساژ دادن و جابجایی پوست سر خود با پد های انگشت خود ، خون و گردش خون را به فولیکول ها تقویت کنید و یا برای ماساژ عمیق تر ، از یک برس برای کمک به افزایش سلامت و درخشش مو استفاده کنید."مزایای دیگری از این فرآیند وجود دارد: اگر پوست سر خود را به آرامی قبل از خواب ماساژ دهید ، می تواند باعث آرامش شود ، در حالی که ماساژ پوست سر شما در طول روز نیز یک انتخاب سریع است.

2. یک برس را امتحان کنید

برای ماساژ پوست سر مؤثر که به موهای شما آسیب نمی رساند ، یک برس انعطاف پذیر - مانند یک مانتا - شگفتی می کند. برس را روی سر قرار دهید ، بنابراین روی پایه جمجمه خود صاف روی پوست سر قرار دارد. سپس با حرکت به سمت بالا به سمت تاج سر خود شروع به خراشیدن کنید.

3. یک مطبوعات ملایم

زو پیشنهاد می کند که "فشار دادن" برس پوست سر شما به مو اثر طب سوزنی مانند ایجاد می کند."وقتی به هند می روید ، روی چیزی به نام تشک شاکتی (طب سوزنی) دروغ می گویید که بدن شما را تحریک می کند. من از برس خود به همان روش استفاده می کنم. "برس را از طریق مو حرکت دهید و در فواصل مکث کنید تا به آرامی درون پوست سر فشار دهید.

4- دایره های کوچک درست کنید

صرف نظر از اینکه از انگشتان دست خود استفاده می کنید یا یک برس ، با استفاده از حرکات دایره ای کوچک به آرامی در اطراف سر حرکت می کنید تا تنش را آزاد کنید و واقعاً پوست را دستکاری کنید. هدف این است که خون را به منطقه بیاورید و محافل کوچک انرژی شما را متمرکز می کنند.

کدام یک از آنها برای استفاده از ماساژ پوست سر استفاده می کند

استفاده از روغنهای اساسی می تواند به افزایش اثربخشی ماساژ پوست سر شما برای رشد مو کمک کند ، زیرا نه تنها به دستان شما کمک می کند تا بدون کشیدن و فشار بیشتر بر روی مو و پوست سر ، به راحتی راحت تر حرکت کنند ، اما روغن های خاصی نیز فواید خاصی دارندانواع مو - از جمله رشد تحریک کننده.

ما از متخصص اسانس اسانس در صحنه های زیستی ، Emilie de Block پرسیدیم که روغنهای اساسی را که باید هنگام تمرین ماساژ پوست سر برای رشد مو استفاده کنیم.

یلانگ یلانگ

امیلی می گوید: "طراحی شده برای کسانی که دارای پوستی خشک هستند (هر کسی که مو و پوست روغنی دارد باید از این کار صرف نظر کند) ylang ylang کار می کند تا به طور طبیعی تولید سبوم را تحریک کند ، که برای جلوگیری از خشک شدن و شکننده موها لازم است."

نحوه استفاده:

"5 قطره را با 2 قاشق غذاخوری روغن گرم (زیتون یا نارگیل عالی است) و آن را به آرامی درون پوست سر خود ماساژ دهید. سر خود را با یک حوله گرم بپیچید و 30 دقیقه قبل از شستشو بگذارید."

بهترین برای:

پوست سر خشک ، موهای شکننده

اسطوخودوس

امیلی توضیح می دهد: "به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضد میکروبی خود ، اسطوخودوس می تواند به بهبود سلامت پوست سر از جمله آکنه ، ساخت و شوره سر کمک کند.""این همچنین یکی از معدود روغنهای اساسی است که حاوی ترکیب طبیعی لینالیل استات است که به تقویت موهای شما معروف است.

نحوه استفاده:

"چند قطره را به روغن حامل (مانند روغن نارگیل) اضافه کنید و آن را مستقیماً روی پوست سر خود بمالید - حداقل 10 دقیقه قبل از شستشو آن را ترک کنید و همانطور که به طور معمول شامپو می کنید."

بهترین برای:

رزماری

امیلی می گوید: "این یکی از روغنهای مورد علاقه ما برای ریزش مو است و به خصوص توسط مشتری های مرد من که از ریزش مو در ریش خود رنج می برند ، دوست دارد.""برای حمایت از رشد مو و افزایش ضخامت شناخته شده است ، می تواند رشد مو را در مناطقی که کاربرد دارد تقویت کند."

نحوه استفاده:

"چند قطره رزماری را به روغن حامل اضافه کرده و آن را مستقیماً در پوست سر یا پوست در مناطق مورد نیاز ماساژ دهید. برای بهترین نتیجه دو بار در هفته تکرار کنید."

بهترین برای:

علف لیمو

"این روغن ضروری یک قهرمان ضد شوره است-یک بیماری مشترک برای بسیاری از ما! در صورت استفاده روزانه بیشتر است."

نحوه استفاده:

"چند قطره به شامپو یا بطری تهویه مطبوع خود اضافه کنید و در دوش خود را به پوست سر خود ماساژ دهید. فقط به یاد داشته باشید که عمیقاً ماساژ دهید و آن را بشویید!"

بهترین برای:

ترنج و مریم گلی

امیلی توضیح می دهد: "هر دوی این روغنهای اساسی حاوی ترکیب طبیعی لینالیل استات هستند که علاوه بر افزایش رشد مو و شکستن موها ، موهای شما را تقویت می کند."

نحوه استفاده:

"3 قطره روغن یا روغن را در تهویه مطبوع روزانه خود مخلوط کنید (یا اگر ترجیح می دهید) با 1 قاشق غذاخوری روغن حامل) و اجازه دهید در صورت استفاده از آن جادویی کار کند. اگر روزانه از آن استفاده می کنید ، تهویه مطبوع (یا تصفیه روغن) را برای آن بگذارید2 دقیقه ، یا اگر دو بار در هفته این کار را انجام می دهید ، آن را به مدت 10 دقیقه به عنوان یک درمان مراقبت از خود بگذارید. "

بهترین برای:

موهای ضعیف یا شکننده ، انتهای تقسیم

سدرود

امیلی می گوید: "این روغن به ارتقاء رشد مو و کاهش ریزش مو با متعادل کردن غدد تولید کننده روغن در پوست سر کمک می کند.""این همچنین دارای خصوصیات ضد قارچ و ضد باکتریایی طبیعی است که می تواند به درمان شرایط مختلفی که ممکن است به شوره سر یا ریزش مو کمک کند ، کمک کند.

نحوه استفاده:

"من دوست دارم چند قطره را با روغن حامل انتخابی خود مخلوط کنم، سپس آن را روی پوست سر ماساژ داده و قبل از شستن آن 10 دقیقه بگذارید."

بهترین برای:

ریزش مو، نازک شدن مو، موهای ضعیف، مستعد شوره سر

بهترین محصولات برای سلامت پوست سر

ماساژ پوست سر مطمئناً یک روش موثر برای تقویت رشد و تشویق موهای سالم و پرپشت تر است. با این حال، می توانید ماساژ پوست سر خود را با ترکیب چند محصول سلامت پوست سر به سطح بالاتری ببرید.

(در برگه جدید باز می شود)

کنترل روغن پاک کننده عمیق سر و شانه با مرکبات

پوسته پوسته شدن پوست سر زمانی که می خواهید LBD جدید خود را بپوشید فقط یک مسدود کننده آزاردهنده نیست، بلکه می تواند نشانه ای از شرایط رشد ناسالم باشد. این شامپو درمانی جدید از Head & Shoulders علت اصلی خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر را با ترکیب اصلی پیروکتون اولامین درمان می کند. این منافذ را عمیقاً شفاف و باز می کند تا محیطی سالم برای پوست سر ایجاد کند. همچنین بوی بسیار بهتری نسبت به اکثر شامپوهای دارویی دارد. جایزه!

• شامپو کنترل کننده روغن پاک کننده عمیق Head & Shoulders در Boots. com به قیمت 4 پوند (در برگه جدید باز می شود)

(در برگه جدید باز می شود)

برس مانتا به رنگ سفید

برای تحریک موثر پوست سر خود بدون کشیدن مو، پیشنهاد می کنیم روی یک برس پوست سر مانند مانتا سرمایه گذاری کنید. Zoe به این ابزار قسم می خورد. در طول روز به جای دست هایتان، مانتا را روی موهایتان بمالید. این کار با صاف کردن کوتیکول بدون انتقال محصولاتی مانند لوسیون دست از دست تان، درخشندگی را افزایش می دهد، که می تواند موهای شما را باردار کند و آن ها را کدر نشان دهد.

• برس مو مانتا در آمازون به قیمت 27. 50 پوند (در برگه جدید باز می شود)

(در برگه جدید باز می شود)

شامپو غلیظ کننده Revitalash

از مراقبت از موهای معمولی اجتناب کنید و حرفه ای شوید. بهترین شامپو و نرم کننده را انتخاب کنید که برای پر کردن موهای نازک طراحی شده است. Revitalash (برند پشت سرم مژه نمادین) یک شامپو و نرم کننده دوتایی تولید می کند که از پوست سر شما مراقبت می کند و آن را به محیطی عالی برای رشد موهای سالم تبدیل می کند.

• شامپو غلیظ کننده Revitalash در Revitalash به قیمت 41 پوند (در برگه جدید باز می شود)

(در برگه جدید باز می شود)

برس موی سر

وقتی زیر دوش می روید، وقت خود را بگذارید و محصول انتخابی خود را روی پوست سر ماساژ دهید چه با انگشتان خود یا یک برس مخصوص حمام، مانند این یکی از Hairstory تا واقعاً فواید آن را ببینید.

• Hairstory Scalp Brush در Hairstory به قیمت 11 پوند (در برگه جدید باز می شود)

(در برگه جدید باز می شود)

سرم لایه بردار پوست سر فرانک

این سرم مبتنی بر آب ، مانند مراقبت از پوست برای بارنت شما ، برای تجزیه محصول و روغن اضافی در پوست سر ماساژ داده می شود. این ماده حاوی اسید لاکتیک ، یک اسید ملایم است که برای مناطق حساس مناسب است. اگر احساس می کنید پوست سر شما به یک تمیز عمیق نیاز دارد ، آن را به مدت 10 دقیقه برای یک درمان خفیف یا یک شبه بگذارید.

(در برگه جدید باز می شود)

ماساژور برقی Anyell ، پوست سر و گردن

اگر می خواهید به خود ماساژ سر بسیار خوبی بدهید ، اما بدون صرف انرژی زیاد ، یک ماساژور پوست سر برقی را امتحان کنید. لرزش در این مورد پوست سر را لکه دار می کند و جریان خون را با حداقل تلاش از طرف شما تحریک می کند.

• ماساژور برقی Anyell Electric ، پوست سر و گردن در فروشگاه Anyell با قیمت 29. 99 پوند (در برگه جدید باز می شود)

نحوه جلوگیری از ریزش مو

اگر می خواهید موهای کامل و ضخیم تر داشته باشید ، در مورد سبک زندگی برخی از DO ها و مواردی وجود ندارد. عوامل آشکار - از جمله شرکت در ورزش منظم ، خوردن یک رژیم غذایی سالم ، متعادل و ترک سیگار - به عملکرد طبیعی سلول های بدن شما کمک می کند.

دکتر ماهیگیر همچنین پیشنهاد می کند که از لوازم جانبی و کلاه های مو آگاه باشید - استفاده دقیق ممکن است به ریزش مو کمک کند. او می گوید: "از پوشیدن کلاهبرداری در تمام مدت خودداری کنید و اگر موهای بلند دارید ، برای جلوگیری از کشش آلوپسی ، از باند محکم مو خودداری کنید."

آلوپسی کشش یک وضعیت ریزش مو است که اگر موها به طور مکرر کشیده شود ، خواه از طریق موهای مو ، کلیپ ها یا بندها باشد ، شما با لکه های طاس باقی می مانند. می توان آن را با مراقبت و توجه معکوس کرد اما در موارد شدید می تواند دائمی باشد.

بعضی اوقات دلیل جسمی وجود ندارد که چرا ممکن است ریزش مو را تجربه کنید. فولیکول های مو شما ممکن است کاملاً کاربردی باشد ، اما احساسات شدید استرس و احساسات درونی می تواند این علائم بیرونی را نیز ایجاد کند.

ممکن است این کار ساده تر از انجام شده باشد ، اما سعی کنید از موقعیت های بسیار استرس زا در زندگی خود حذف ، کاهش یا جلوگیری کنید. روشهای مختلفی برای مقابله با استرس وجود دارد ، اما تکنیک های مراقبه ، ورزش منظم و جستجوی کمک های حرفه ای همه گزینه هایی هستند که می توانید برای کمک به شما در مواجهه با استرس زا کشف کنید.