عبور از اشتباهات گذشته

همه ما آنها را ساخته ایم. در واقع ، آنها بخشی از زندگی هستند. اما اگر این فرصت را داشتید چه کاری متفاوت انجام می دهید؟از کسی در مورد پشیمانی خود بپرسید و چیزهای زیادی خواهید آموخت. به این دلیل است که همه می توانند حداقل به یک چیز مورد نظر خود فکر کنند که آنها روش دیگری انجام داده اند.

اما اگر ما را مصرف کند ، گناه در مورد اشتباهات گذشته می تواند فلج کننده باشد.

پشیمانی می تواند زندگی شما را سنگین کند یا به شما انگیزه دهد تا به جلو بروید. شما نمی توانید آنچه را که انجام شده یا انجام نشده است ، خنثیسازی یا دوباره انجام دهید. با این حال ، می توانید برای رسیدن به گناه اقدام کنید و از پشیمانی گذشته حرکت کنید.

به این مراحل نگاهی بیندازید تا پشیمانی ها و شک های گذشته خود را تغییر دهید و آنها را به امکانات امروز تبدیل کنید.

همانطور که دوست خوب ما ، باب راس ، قبلاً می گفت ، "هیچ اشتباهی وجود ندارد - فقط تصادفات مبارک."

پنج نکته برای رسیدن به اشتباهات گذشته

1. درک اشتباهات خود

گاهی اوقات زندگی را ناراضی می گذرانیم و واقعاً نمی دانیم که چرا. پشیمانی از یک اشتباه گذشته که مرتکب شده اید می تواند باعث شود شما اینگونه احساس کنید.

پشیمان شدن شامل احساس بدی در مورد کاری است که آرزو می کنید متفاوت انجام داده اید. شما ممکن است از کارهایی که انجام داده اید پشیمان شوید (پشیمانی از عمل) یا پشیمانی از کارهایی که انجام نداده اید (پشیمانی از عدم تحرک).

درک منبع پشیمانی خود و تصدیق دلیل خود برای انجام یا عدم انجام هر کاری که در آن زمان اتفاق افتاده است ، مهم است.

2. برای غم و اندوه وقت بگذارید

قبل از اینکه بتوانید بپذیرید که آنچه انجام شده است انجام شده است ، باید پشیمان شوید که در حال حاضر شما را گروگان می گیرند.

اگر احساس می کنید به دلیل تصمیمات گذشته به اشتباه فرصتی را از دست داده اید - مانند نداشتن فرزند یا نزدیکتر بودن با یکی از اعضای خانواده ، پس وقت خود را برای غم و اندوه آن ضرر کنید.

اگر خیلی دیر نیست که با انجام نوعی اقدامی مانند آشتی با آن اعضای خانواده ، احساس پشیمانی را تغییر دهید ، اکنون از این فرصت استفاده کنید. گاهی اوقات ما این فرصت را داریم که اگر پشیمان شویم که چگونه با شخص دیگری برخورد کردیم ، عذرخواهی کنیم. اگر کاری وجود دارد که اکنون می توانید انجام دهید ، این کار را انجام دهید!

ببخشید ، اصلاح کنید و پشیمانی خود را منتقل کنید. ما همیشه این شانس را نداریم ، اما هنوز هم باید این احساسات ناراحت کننده را بیان کنیم که می تواند باعث محدودیت شادی فعلی ما شود.

3. احساسات خود را بیان کنید

احساسات خود را بنویسید - اگر فقط فقط برای خودتان باشید. این احساسات تند و زننده و پشیمان را از سر و روی کاغذ بیرون بیاورید. آنها را در یک ژورنال بنویسید ، یا آنها را روی یک تکه کاغذ بنویسید تا به شکلی نابود کنید که باعث می شود احساس تحقق بیشتری داشته باشید - مانند سوزاندن آن.

علاوه بر این ، در حالی که شما در حال نوشتن هستید ، کلمات را حذف کنید ، "اگر فقط ... پس" از واژگان خود. درک کنید که نگرانی در مورد گذشته یک نسخه قدرتمند برای استرس و مشکلات سلامتی است. با تثبیت خود با آنها ، احساسات گناهکار را قدرتمندتر نکنید. شما سزاوار این هستید که با خود خوب باشید و دیگران نیز با شما خوب باشند.

4. اشتباهات گذشته خود را بپذیرید

برخی از پشیمانی ها می توانند ویران کننده باشند و به حداقل نمی رسند. اما هیچ دکمه "حذف" برای اقدامات گذشته یا عدم تحرک وجود ندارد. و گرچه ممکن است بسیار دشوار باشد ، سعی کنید برخی از عناصر خوب را که از آن وضعیت ناشی شده است ، پیدا کنید.

آن خط را از باب راس که قبلاً به آن اشاره کردیم به یاد دارید؟"هیچ اشتباهی وجود ندارد - فقط تصادفات مبارک."ما چاره ای جز پذیرش آنچه اتفاق افتاده و به فکر گزینه های فعلی ما هستیم ، نداریم.

و در حالی که ممکن است نتوانید پیامدهای تصمیمات قبلی را بدست آورید ، می توانید وسواس آنها را رها کنید.

5. از اشتباهات خود بیاموزید

در رفتار خود تغییراتی ایجاد کنید تا از موقعیت های معیوب و تصمیمات مشابهی که در گذشته به شما گناه می آورد ، جلوگیری کنید. درس را از دست دادن فرض کنید. آنچه را که امروز می توانستید متفاوت انجام دهید در نظر بگیرید و شروع به حرکت به این روش کنید. چگونه می توانید والدین بهتر ، دوست بهتر یا همسر بهتری باشید؟

به دلیل تصمیمات دیروز "خود را ضرب و شتم" از نظر عاطفی متوقف کنید و در عوض ارزیابی کنید که چه انتخاب هایی را انجام می دهید! هرگز برای بسیاری از فرصت های زندگی خیلی دیر نیست-بازگشت به مدرسه یا یادگیری یک مهارت جدید ، ارتباط با دیگران در روابط معنی دار یا تغییر ادراک یا نگرش منفی خود.

از درد اشتباهات رشد کنید.

گذشته از شرم رشد کنید.

در مواردی شرکت کنید که باعث خوشحالی ، نه گناه ، برای امروز و آینده می شود.

اگر به دنبال کمک اضافی برای پیشروی هستید ، Centerstone برای شما اینجا است. برای ارتباط با مراقبت ، با شماره 1-887-HOPE123 (877-467-3123) تماس بگیرید.